一、什么是痛经        痛经是指女性在经期及其前后发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛可蔓延至腰骶部，甚至放射至大腿及足部，可伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐。痛经每随月经周期而发。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等所致。        痛经发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大女性的工作和学习，降低了生活的质量。        有痛经症状首先应到正规医院就诊。查明原因，排除生殖道畸形及妇科疾病。 二、预防痛经的有效措施 (1）学习掌握月经卫生知识：初次月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激会诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。  (2）生活起居要有一定规律，由于女性特殊的生理现象，在生活与起居、工作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷饮食，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。 
（3）积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御疾病的能力降低，易于导致疾病的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，特别是对于继发性痛经患者预防痛经有着重要意义。 （4）锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。  （5）积极进行健康检查和妇科病的诊治：女性要重视健康检查和妇科疾病的治疗，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，如行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。 （6）对于继发性痛经应及时就诊，可考虑药物避孕。